1.       Научите их:

·         двигаться, чтобы не замерзнуть;

·         не дрожать (чем сильнее дрожишь, тем больше замерзаешь);

·         расслабляться (чтобы стало теплее, нужно постараться расслабить все тело, унять дрожь и выровнять дыхание);

·         дышать носом;

·         растирать ладони одну о другую;

·         делать энергичные махи руками (нужно максимально расслабить руки и напрячь пальцы);

·         танцевать, как эскимосы (нужно вытянуть руки вдоль тела, растопырить пальцы и делать плечами резкие и частые движения вверх-вниз);

·         греть руки под мышками, шевелить пальцами ног;

·         приседать, бегать на месте;

·         растирать нос, щеки и уши сухими ладонями;

·         не останавливаться, согревшись, чтобы не замерзнуть снова!

Потеря чувствительности –

один из первых признаков обморожения!

Обморожение – это очень серьезно, опасно и больно. Чтобы этого не случилось, нужно помнить, что обморозиться можно не только на сильном морозе, но и в не самые сильные холода при высокой влажности воздуха. Когда человек замерзает, все тепло начинает «стекаться» к центру тела, потому что в этой области находятся жизненно важные органы (сердце, легкие, желудок, печень), которые организм защищает и обогревает в первую очередь. Именно поэтому обморозить можно только:

• щеки;
• уши;
• кончик носа;
• пальцы на руках и ногах;
• ступни;
• кисти рук

Не растирайте кожу снегом, им можно поцарапаться!

Замерзли  –  срочно идите домой!

В первую очередь опасности переохлаждения подвергаются дети. Даже если они одеты очень тепло, но неподвижны, или гуляют в мокрой одежде.

Будьте внимательны:

не допускайте переохлаждения!

I степень обморожения

Конечности бледнеют и теряют чувствительность. Уши сильно краснеют. Нужно дома растирать конечности сухими руками до тех пор, пока они не согреются. Также рекомендуется делать ванны с прохладной водой, постепенно повышая ее температуру до температуры тела. Потом рекомендуется высушить обмороженные конечности полотенцем и наложить на них мягкие согревающие повязки.

II степень обморожения

На коже появляются пузыри почти как при ожогах. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

III степень обморожения

Омертвение тканей, которые в итоге приходится удалять хирургическим путем.

Отправляясь с детьми на прогулку к замерзшему озеру,

не забудьте оценить толщину льда!

·         Лед можно считать прочным, когда его толщина не менее 7 см для одиночных пешеходов и не менее 12 см для группы.

·         Если приходится двигаться через водоем группой, необходимо соблюдать дистанцию не менее 5 м.

·         Матово-белый или с желтоватым оттенком – ненадежный лед, выбирайте более прочный, с синеватым или зеленоватым оттенком.

·         Обходите участки, запорошенные снегом.

·         Не выходите на лед в темное время суток и при плохой видимости.

·         Помните, что во время оттепели лед особенно опа

Переохлаждение организма

Когда человек подвергается длительному воздействию сухого мороза или холодной воды, наступает общее переохлаждение организма. 

Внешними признаками переохлаждения являются:

·        дрожь или озноб;

·        бледность кожных покровов;

·        онемение конечностей;

·        заторможенность;

·        потеря координации движений;

·        температура тела 35 °C и ниже;

·        потеря сознания

    Необходимо принять следующие меры:

1.      Удалить пострадавшего из сложившихся условий и быстро освободить его от мокрой одежды.

2.      Вызвать скорую помощь (112, 103).

3.      Постепенно согревать пострадавшего сухим теплом. Нельзя использовать экстремальное согревание!

4.      Положить теплые грелки в паховую и подмышечную области.

5.      Дать пострадавшему теплый сладкий чай и немного углеводистой пищи (хлеба, печенья).

6.      Если пострадавший без сознания, нужно уложить его на живот или бок, укрыть чем-то теплым и наблюдать за его состоянием до приезда врача.