Основное правило чистки зубов — от десны к зубу, на верхней челюсти — сверху вниз, на нижней — снизу вверх.

Верхнюю и нижнюю челюсть — надо чистить по отдельности. На каждый зуб по 10 движений. И десны не щадить. Дeсна тоже нуждаются в массаже.

Ещe одна ошибка — чистить зубы сразу после пробуждения. На самом деле толку больше от чистки после еды и не стоит страдать, если зубы не сверкают белизной. В желтых зубах больше фтора.

Большинство патологий полости рта предотвратимы и на ранних стадиях поддаются лечению. Наиболее распространены кариес зубов, заболевания периодонта, потеря зубов и онкологические заболевания полости рта. К другим значимым для общественного здравоохранения патологиям ротовой полости относятся расщелины губы или нёба, нома (тяжелое гангренозное заболевание, поражающее в первую очередь ткани полости рта, которым в основном страдают дети) и стоматологические травмы.

Средства для ухода за полостью рта

Существуют распространенные для самостоятельного ухода за зубами средства, помогающие сохранить красивую улыбку, купить которые можно в любой аптеке и магазине:

• Зубная щетка. Выбирайте удобную под вашу руку, с щетиной средней жесткости. Помните, что электрические модели также требуют регулярной замены насадок.
• Зубная паста. Пасты с фтором укрепляют эмаль. При проблемах с деснами подойдут средства на травах от кровоточивости. С отбеливающей серией надо быть аккуратным и не использовать их на постоянной основе, чтобы не вызвать чувствительность эмали. Не стесняйтесь, спросите своего стоматолога, какую зубную пасту он порекомендует именно вам.
• Ополаскиватель. Под разную задачу можно подобрать оптимальный ополаскиватель: для укрепления десен, освежающие дыхание, витаминизированные, антисептические, антибактериальные.
• Зубная нить или флосс – гораздо лучше и безопаснее зубочистки. Поможет избавиться от застрявшего кусочка пищи, мешающего открыто улыбаться или доставляющего дискомфорт. 
• Ирригатор. Струя воды вычищает все, что не смогла зубная щетка или нить. Бонусом идет массаж десен. Есть портативные модели, удобные брать с собой в дорогу, в путешествие и стационарные.
• Скребок для языка. Думаем, что мало кто им пользовался, но такой прибор существует. Снимает налет с поверхности языка.

9 февраля — Международный день стоматолога

«Международный день стоматолога» (англ. International Day of dentist) — неофициальный профессиональный праздник врачей-стоматологов, который отмечается по всей планете ежегодно, 9 февраля.

История праздника

Стоматология начала активно развиваться очень давно — несколько сотен лет назад. Джон Гринвуд, английский зубной врач, 6 марта 1790 года изобрел стоматологический бор — основной инструмент стоматологов. Первый бор был очень увесистым и работал благодаря ножному приводу. Такое новшество дало толчок к развитию стоматологии как одного из направлений медицины.

Впервые День стоматолога праздновался в Соединенных Штатах Америки 9 февраля. В США эта дата сразу же получила статус национального праздника. В дальнейшем День стоматолога начали отмечать и в других странах, в том числе и за пределами Северной Америки. Одной из первых присоединилась Индия, а позже поздравлять специалистов данного профиля стали и в других государствах.

В рамках федерального проекта "Санитарный щит страны - безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)" Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека создан коммуникационный подпроект "Санпросвет". Это информационно-просветительская работа, направленная на распространение современных санитарно-гигиенических знаний и навыков, имеющая свой конечный целью формирование новой санитарной культуры населения. В 2023 году "Санпросвет" стартовал в 8 "пилотных" регионах страны - Свердловской, Калининградской, Тульской, Амурской, Иркутской областях, Республике Калмыкии, Республике Татарстане, Ставропольском крае. Темы текущего года отражают наиболее актуальные проблемы санэпидобстановки: острые респираторные инфекции; острые кишечные инфекции; ВИЧ; инфекции, передающиеся через клещей и насекомых; санитарная безопасность воды и пищи.

Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека в рамках подпроекта создается серия видеороликов о правилах гигиены, важности вакцинопрофилактики и другие: https://drive.google.com/drive/folders/1cPcEyN3a4n1zgiFS9wWC0DJX8x74LBCd?usp=drive_link