Следует, ребята, знать 

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться —

На зарядку становиться! 

Чистить зубы, умываться, 

И почаще улыбаться, 

Закаляться, и тогда 

Не страшна тебе хандра. 

У здоровья есть враги, 

С ними дружбы не води! 

Среди них тихоня лень, 

С ней борись ты каждый день. 

Чтобы ни один микроб 

Не попал случайно в рот, 

Руки мыть перед едой 

Нужно мылом и водой. 

Кушать овощи и фрукты, 

Рыбу, молокопродукты — 

Вот полезная еда, 

Витаминами полна! 

На прогулку выходи, 

Свежим воздухом дыши. 

Только помни при уходе: 

Одеваться по погоде! 

Ну, а если уж случилось:

 Разболеться получилось, 

Знай, к врачу тебе пора. 

Он поможет нам всегда! 

Вот те добрые советы, 

В них и спрятаны секреты, 

Как здоровье сохранить. 

Научись его ценить!